きのこ の栄養とダイエット!身近なキノコの特徴を知って効果を得よう

きのこには、脂肪の吸収を抑え、体外に排出させる効果があります。 きのこの細胞壁には糖とタンパク質でできているきのこ特有の成分「糖タンパク」が存在します。 糖タンパクとは、体の中で脂肪分解酵素「リパーゼ」の働きを阻害するも […]

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