シックスパッド効果ある?ビフォーアフター検証中!

お腹を割りたい人もそうでない人もこんにちは! シックスパッドがどこまで効果あるかをビフォーアフターの写真付きで紹介させていただいています。 ちなみに30代男性が被験者です。 シックスパッド購入から使用までの流れ シックス […]

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ホットヨガカルド江坂で体験レッスンを受けてきました

私は34歳1児の母です。 仕事は営業事務職で、勤務は主にデスクワーク! PCの前に座って、メールや電話での顧客対応や書類作成など、同じ姿勢でいる時間が長いです。 特に電話を耳と肩に挟んでPCを打っていたりするので、 ひど […]

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ホットヨガ カルドで 3kgのダイエットに成功

私が3か月で3kgの減量に成功した ホットヨガ カルド ホットヨガ カルド に通って3か月で3kgの減量成功 「ホットヨガスタジオ」って、部屋の中も暑いし、汗がいっぱい出るんです。 私は冷え性で、血流も悪くて、夏でも「涼 […]

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たんぱく質を上手にとってきれい痩せる

体重を減らしたい!痩せたい!だけでなく、 きれいなボディーラインを手に入れたいなら、たんぱく質の事を知っておくと役立ちます。 たんぱく質は、筋肉・血管・骨には欠かせないモノです。また、脂肪燃焼にも疲労回復にも一役買ってい […]

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ダイエットと骨粗鬆症

きれいになろうとダイエットしたのに、ダイエットが原因で、「身体を壊した」では、何の意味もありません。 ダイエットしなくっちゃ!と思っている人には是非知っていただきたい。 骨粗しょう症のお話です。   骨粗鬆症と […]

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